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書誌詳細

おうち筋トレの本 日経BPムック

毎日やらなくていい!
日経ヘルス∥編

「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。

出版者:
日経BP
出版年:
2020.3
ジャンル:
生活・趣味実用/スポーツ/トレーニング・マッサージ/トレーニング・マッサージ
NDC分類:
780.7
ページ数、大きさ:
98p ; 25cm
ISBN:
978-4-296-10549-6
資料の種類:
図書

所蔵

所蔵件数:1件(予約件数:2件)

所蔵館所蔵場所(棚番)請求記号資料コード資料区分帯出区分状態
武雄市図書館新着本
(809901)
/780.7/オ/112659644一般書帯出可貸出中